Helsinki Training Company / Facebook
Helsinki Training Company / Facebook
I-HK:n tehotreenaajatytöt vauhdissa

I-HK:n tehotreenaajatytöt vauhdissa

Futaajatytöillä oli sunnuntaina treenintäyteinen päivä. Osalla tytöistä oli jopa peli aamupäivällä. Koko jengillä oli iltapäivällä tunnin juoksutreenit ja sen päälle vielä puolisen tuntia pelailua. Ohjelma oli  monelle varmaan jo melko raskas ja ainakaan kovin usein ei samalle päivälle kannata näin montaa liikuntatapahtumaa ottaa.

Kun kysyin tytöiltä, miten treeniin tulee valmistautua, kaikki pitivät alkulämmittelyä tärkeimpänä. Sinänsä hyvä vastaus, mutta kerroin toisenkin asian. On tärkeää levätä ennen treenejä, varsinkin jos aikoo harjoitella tehokkaasti. Sain kuitenkin tytöiltä melkoiset vastalauseet, kun ehdotin hyväksi lepäämismuodoksi läksyjen kunnollista tekemistä ennen juoksutreeniä. Tehotreenin jälkeen ei kuitenkaan jaksa enää tehdä läksyjä kunnolla.

Huolimatta pienistä näkemyseroista koululäksyjen suhteen, itse treeneissä tytöt kuitenkin paahtoivat taas täysillä. Koordinaatiotkin alkoivat jo sujua, puhumattakaan vauhdista ja tsempistä kun päästiin lopun viestikisailuihin.

Visa Paajanen

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail

Yhteystiedot

Helsinki Training Company Oy,
p.+358 50 361 9425, + 358 50 524 1307
osoite: Kurtinmäentie 5 A, 02780 Espoo
y-tunnus: 2552603-3

Ota yhteyttä

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Sivukartta