Helsinki Training Company / Facebook
Helsinki Training Company / Facebook
HJK:n 03-tytöillä kädet mukaan juoksuun

HJK:n 03-tytöillä kädet mukaan juoksuun

Jalkapalloharjoittelun monipuolistamiseksi ja juoksunopeuden parantamiseksi HJK:n 10-vuotiaat tytöt ottivat syksyn harjoitteluohjelmaan juoksutekniikan, nopeuden ja hieman myös kestävyyden parantamisen. Tavoitteena on myös tukea talven harjoittelua ja antaa hyvät valmiudet omatoimiseen juoksuharjoitteluun.

Tytöt ovat harjoittelun kannalta hyvin vastaanottavaisessa iässä. Toisaalta erot juoksutekniikassa ja -kunnossa tyttöjen välillä ovat melko suuret. Useiden tyttöjen juoksutekniikkaa on parantanut jo se, että otetaan kädet mukaan juoksuun. Myös harjoittelun ja valmentajien vaihtelu piristää treeniä ja tuo uutta intoa harjoituksiin.

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail

Yhteystiedot

Helsinki Training Company Oy,
p.+358 50 361 9425, + 358 50 524 1307
osoite: Kurtinmäentie 5 A, 02780 Espoo
y-tunnus: 2552603-3

Ota yhteyttä

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Sivukartta